靜坐冥想的時候，我們其實在做什麼？

hook282000 · 發表於 8-7-2025 13:40

本帖最後由 hook282000 於 8-7-2025 13:42 編輯

靜坐不是「放空什麼都不想」
也不是「讓頭腦一片空白」這其實很難做到。
真正的靜坐冥想，是一種「有意識的覺察」，讓我們回到當下、看清自己。

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逍遙天地 · 發表於 8-7-2025 15:09

感謝無私分享

namodasha · 發表於 8-7-2025 15:24

谢谢分享

tattat_1223 · 發表於 8-7-2025 18:26

谢谢分享

Han000 · 發表於 8-7-2025 19:33

Thanks for sharing

perry · 發表於 8-7-2025 21:07

謝謝分享

KenLai20180928 · 發表於 8-7-2025 21:56

感謝無私分享

Dick · 發表於 8-7-2025 23:09

謝謝分享

thelock1992 · 發表於 8-7-2025 23:19

多謝分享

Chan · 發表於 9-7-2025 08:11

多謝分享

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[小知識] 靜坐冥想的時候，我們其實在做什麼？